楽しい運動♪




ウチの家族に、元ヒップホップダンスのインストラクターがいます。サハラもたまにストレッチなどを教えてもらいますが、翌日は筋肉痛でタイヘンなことに・・・。

「毎日やらなきゃ意味ないでしょ」
「はい・・・。」



いつもおこられてます。





ウォーキングや腹筋運動、汗びっしょりになるまで親友たちががんばりました。今朝になっても筋肉痛はもちろん、なんともないらしい。若いってすばらしい♪


Commented by aromadrops at 2005-10-10 19:19 x
って・・・
本日仕事に言ったら、スタジオ前に縄跳びが置いてありました。(どんな職場や!)
体育の日ということで生放送で縄跳び大会をしたのです。
で、見つけたから私も童心に帰ってやってみたら・・・
違う、何かが違う・・・
10秒やったら、ガクガクしてきて、
太ももが不自然なんです。
そんな~こんなに筋肉が衰えてるなんで~
あまりのショックに立ち直れませんでした。

Commented by サハラ at 2005-10-11 12:06 x
ふふふ、ワタシもOL時代のお昼休みに階段の踊り場で縄跳びをしたことがありました(笑)ほんと、どんな職場や!
縄跳びって見た目より運動量が多いですよね。ダイエットにも効き目ありそうなのでやってみようかなぁ。 筋肉痛とショックから立ち直っていますように♪ 

by ayakosahara | 2005-10-09 09:20 | Comments(2)

人生は冒険旅行。毎日は旅の1ページ。☆アップサイクル研究家サハラ文子のブログです。房総半島の先っぽにある海辺の町から、日々の暮らしの中で思うこと・やったこと・感じた事・考えたことetc. 2016年10月からはじめたランニング記録も備忘録として。 仕事関係はカテゴリ「マザーズタッチ」にて。


by サハラ
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31