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人生は冒険旅行。一日一生、毎日は旅の1ページ。旅するように暮らしたい。アレやコレができたら楽しいな♪と夢想のち実現化していくコトガラを、撮ったり、書いたり、綴っているブログです。


by サハラ
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<   2017年 04月 ( 17 )   > この月の画像一覧

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ぺろぺろ、
ぺろぺろ。

実々には犬用おやつ以外は
あげないことにしているけれど、
たまにはこんなこともアル。

このプリンの瓶は縦長なので
瓶底の甘いキャラメルまでは
残念ながら舌が届かない。
瓶の内側にかすかに残った
プリンの残りカスを
ぺろぺろ、ぺろぺろ。


実々にもたまにある
棚ボタ的ご褒美のような
おいしくて幸せなひと時♡


本日もお疲れさまでした。




【リハビリ24日目 4月7日】
・クロスバイク走/約30分
 → 7km走
・病院で教えてもらったメニュー×2セット
・ベターッと開脚プログラム 22日目

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by ayakosahara | 2017-04-07 21:28 | 天然生活 | Comments(0)
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わたしが営むマザーズタッチには、
わたしの手が足りないときや
手が回らずに困ったときなど
快く手伝いをしてくれる
ありがたき友人が数人おりまして。

今日もそんな友人が
手伝いに来てくれた日でありました。


+


アトリエが開いている日には
わたしがいつもランチを
食べ損ねてることを知っていて
おいしいパンと唐揚げの入った
ランチボックスまで
差し入れしてくれたりも(感涙)。


+


わーい、わーい。
せっかくだから、と。

お天気もいいしね、
庭の山桜も満開だからと
カフェオレいれて絨毯を敷いて
ランチ de ピクニックしようよ、と。

そんな、うきうきランチを
ロックオンする実々。
あげませんよーーー。
(犬用ジャーキーあげました♡)




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お腹いっぱいになって
ゴロンと寝転び、
見上げた空には視界いっぱい
山桜の花・花・花~♪♪♪



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空は青いし、もーもーもー
言うことなしのランチタイム。


+


次の制作物を計画した時から
制作はもう始まっている。
時間は有限だから。
逆算しながら
完成までどれだけの準備と経験を
積み重ねていけるのか。
ひとつひとつが自分との真剣勝負。
(勝ち負けじゃなくて)
(どれだけの気を入れられるのか)

わたしの制作物には
たくさんの人の手が入ってる。
今日の1日もありがたき共同作業。
ほんとうにありがとう♡



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午後からは千客万来で、
懸案事項だった某企み事も
一歩前進して嬉しい限り。
(ヤッタ!!!)

今日も明日もあさっても、
自分の思いをカタチにするために
がんばるんば、おー!!!


+


【リハビリ23日目 4月6日】
・病院で教えてもらったメニュー×2セット
・ベターッと開脚プログラム 21日目


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by ayakosahara | 2017-04-06 21:45 | マザーズタッチ | Comments(0)
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1月に買った小さな乙女心
にょーんと伸びて花を咲かせてる。


+


コーヒーは
ひとりの時も2人分淹れる。

犬散歩で立ち寄る友人や
ふいに遊びにやってくる人に
「コーヒー飲む?」と聞けば、
たいていは「飲むー」になって
すぐに分けられるし喜ばれるし。

たとえ誰も来なくても
ひとりで2人分の量を飲めて
それはそれで嬉しいし。

なにより。
わたしが淹れるコーヒーは
2人分がいちばんおいしいし。


+


コストコやイケアに行くとき、
仲良しの友人に連絡して
「何か買ってくるものある?」
グループLINEに流せば、
アレコレなんやかや頼まれる。

量が多いものは分けられるし、
わたしが知らないアレコレを
知るきっかけになったりもする。


+


4月からゴミ袋が新しくなるに伴い、
新旧の袋の交換日が直前に迫り
(4月1日から新ゴミ袋で出さねばならず)
(決められた日時に近所の公民館で交換可)
「ついでに交換してくるよ」と
ご近所の田んぼメンバーに声かけたら、
"使い切りました"
"すでに交換済み"
などなど、とのこと。

みんな計画的に動いてるんだなぁ。
と、関心しきり。
我が家は買い置きがあり過ぎなんだよ、
と、反省したりもして。





トレッキングに出かける時に、
チケットの手配をしてくれるCちゃんに
お礼に気持ちを込めて
「お弁当はわたしが作ってく」ことに。

遠くから参加のRちゃんにも
「わたしより2時間早く家を出るのだから」
お弁当は任せてね、と。

あ、その日お休みだから
参加できるよ、ということで急きょ
一緒に行けることになったHちゃんにも
「ついでだから、お弁当作ってくね」と。

お留守番の夫の分も含め計5セットの
おにぎり弁当を作ることになったけど、
同じ時間にみんなで富士山おにぎり
食べることができて、楽しかったね~♪


+


なんてことを、つらつら書くと
わたしっていい人でしょアピールを
しているみたいだけど。

そうじゃなくって。


毎日、自分以外の誰かに
喜ばれることを3つする。


7~8年前かな?
もうずいぶん前に聞いたことを
ずっと続けてやっている。
教えてもらったコトは、すぐやる派
ですから、、、わたし(笑)。


小さき世界で生きる者として、
できればみんなで笑っていたい。
我も我もと押し合うよりは、
譲り合ったりシェアし合いたい。

いい加減の好奇心やお節介は、
時に誰かをサポートするけど
過度に流れると「干渉」になる。


わたし自身、
誰にも近づいてほしくない時
あったから、わりといつも
他人との距離感を考えて
遠巻きにしていることも多い。


自分以外は親も夫も子どもも他人。
人ってさ、人にもよるけど
放っておいてほしい時がある。
少なくても、わたしにはある。
そういう時はしっかりきっちり
シャッターを下ろしてる。
ココロの中が
洪水の泥水であふれぬように
しっかり土嚢を積み上げたりもする。


+


毎日、自分以外の誰かに
喜ばれることを3つする。


このブログもそのひとつ。
ここを読んだ家族が
「あ、今日も元気で生きてるな」と
喜ばせることができている。(はずw)


時々、海の向こうから
お手紙が届いたりもして
見知らぬ誰かが喜んでくれることに、
わたしもキャッホーと小躍りして喜ぶ。


毎日、自分以外の誰かに
喜ばれることを3つする。


これって、つまりは
自分が心地よく過ごすための
毎朝のトイレ掃除や玄関前掃き掃除と
おんなじなのかもしれないな、と
長いこと続けてやってきてみて
そんな風に思う次第でござります。
まる。

本日もお疲れさまでした。



【リハビリ22日目 4月5日】
・クロスバイク走/約1時間
 → 15.9km走
・病院で教えてもらったメニュー×2セット
・ベターッと開脚プログラム 20日目


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★クロスバイクが楽しくて
ついつい乗り過ぎてしまう。
家族から「乗り過ぎ注意!!!」、
「MRIの結果も出ていないのに!!!」の
イエローフラッグを出されてしまった。
シマッタ、シマッタ、気を付けます。
はい。


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by ayakosahara | 2017-04-05 21:31 | 天然生活 | Comments(0)
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お休みの日に
庭仕事をしていると
犬がたいてい落ちている。




みたいな感じで寝転んでいる。



わたしのことが大好きで
いつもそばにいたいから。

草取りや種まきの
お手伝いはできないけど、
まわりでウロウロしているのが
主業務なんです、的に側にいる。
そうしてゴロンとなったそばから
すぐに寝ちゃって風景の一部と化す。
わたしの中では
世界遺産に勝るとも劣らない
ファンタジックシーンのひとつ。


春の嵐がやって来て
いろんなモノやコトを
ぐちゃぐちゃに荒らされても、
この風景を見ると
スーッと浄化されちゃうから
あら不思議~♪(笑)。



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そして。
この季節限定のシーン、
桜の花びら柄になる犬。

もーもーもー、
最強無敵な極上のかわいらしさ♡
かわいいって何物にも勝る正義。
(バカ親の主観100%w)



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さらに。
365日ほぼ毎日のよに
見ることができる
ゴ・ハ・ン!
(ほんとに、しゃべるのー)


実々よ、今日もありがとう。
みなさんお疲れさまでした。


+


【リハビリ21日目 4月4日】
・クロスバイク走/約1時間
 → ラジオ体操 第1・第2
・ベターッと開脚プログラム 19日目



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by ayakosahara | 2017-04-04 21:18 | 天然生活 | Comments(0)
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本日、庭の山桜が満開に。
建物に隠れて見えない大島桜も
いい感じに咲いていてとてもきれいです。


+


このエリア内で
一番早く満開になる我が家の山桜。

満開になるといつも決まって雨が降り、
(今年も先ほど大きな雷雨がやって来た)
花散らしの雨となるものの、
今年は寒の戻りが何度かあったおかげで
いつもより少しだけ満開の桜を楽しめそう、
かな、たぶん、きっとそう。





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午後から3度目のリハビリでした。

ベッドの上で横向きになり、
片足ずつ宙に浮かせて
その上から理学療法士の方が
手でグッと押して耐えられるか
足が落ちてしまうかという
筋力チェックをするのですが、、、。

痛めている右足はいつも
抵抗することができず、
パタンと落ちてしまってました。
(いままでは、ね)


同じことを元気な左足にされても
なんの問題なく踏ん張れるのですが、
右足は意気地なく
(という表現そのままに)
パタンと落ちてしまってました。
いままでは、ね。
(初回と2回目までは)


3回目となる今日は、
右膝の痛みもほぼなくなったし、
日々のコアトレ・筋トレの成果か
上から押されても落ちることなく、
くくーっ!と踏ん張ることができました。

おぉ、筋力が付いてきましたね。
初回と比べるとかなりいいですね。

ヤッタヤッタヤッタッター\(^o^)/
リバビリ用の自転車も届いたことだし、
ひき続きリハビリをがんばるんば。
おー!!!


+


幾つになっても、
褒められるって嬉しいこと。
みんなみんな、褒めて育てましょー。



【リハビリ20日目 4月3日】
・3度目の通院 (約40分のリハビリ)
 → 筋力バランス、痛感等のチェック、筋トレ
・ベターッと開脚プログラム 18日目


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by ayakosahara | 2017-04-03 22:27 | 天然生活 | Comments(0)
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ゴロゴロな日曜日。

近所のブラッスリーから
サンドイッチやサラダを
テイクアウトして、
パンくずが床に落ちるのも気にせず
むしゃむしゃパクパク。

あぁー、日曜日って
朝からビールが飲めていいなー♪




と、そんな夢を見て
笑いながら目が覚めた朝(笑)。


+


近所にブラッスリーなんてないし、
日曜日だからって
朝からビールは飲まないし、
(若かりしころは)
(朝まで飲む日もあったけどw)
というか未だ断酒は続いているし。

なんでこんな夢を見たんだろ。
理由はなんとなく分かってる。




現実と違うところに
ワープしようとしている。
(まぁ、そんな感じなんだろな)


+


お父さん、ごめん。
昨日のお父さんの日(月命日)をね、
わたしスッポリ抜けてたの。

悪くないような気もするし、
ナンダカナァでもあり。

そして、
今朝目覚める時に見た夢が
ゴロゴロな日曜日だったワケで。
自分の笑い声で目が覚めるというのも
久しぶりの出来事だったよ。


現実には笑えない出来事も多く
キモチがヒリヒリとして
凍みたり傷んだりもしてるんだけど。


+


今日はね、織りの先生の元で
日いっぱいたくさんのお話を
うかがってきたの。
もちろん機織りの実践も。


誰にでも日々いろいろなことが起こるし、
まわりからの意見も多く受けると思うわ。
でもね、自分の軸をブレずにいることが
とても大事なことよ。


お茶の時間にね、
先生がそんなことをおっしゃるの。


先生にもいろんなことがあるし、
わたしにもいろんなことがあるし、
誰にでも起きているいろんなこと。

先生とお話ししながら
お父さんのことを思い出していて、
あれっ?!
昨日はお父さんの日だったー!!!

って。
ほんとにゴメンね。
忘れるだなんてね。
ちょっと複雑ではあるけれど、
こんな風に抜けちゃうことも
悪くないのかもなぁ、うん。


+


【リハビリ19日目 4月2日】
・腹筋100回(ワンダーコアにて)
・ベターッと開脚プログラム 17日目



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by ayakosahara | 2017-04-02 21:49 | 天然生活 | Comments(0)
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我ながら、自分のいいところは
「こうするといい」と
教えてもらったことを
即実行するところだと自負している。


+


いま、わたしには
「先生」と呼んでいる存在が3人いる。

その「先生」方からこうするといい、
と言われたことは即実行実践している。

まずは言われた通りにやってみる。
やってみなければ、そのやり方が
自分に合っているのか
いないのかさえ分からないし、
それから先の自分なりのやり方も
開発できないし。


例えば。
ランのコーチからやった方がいいと
教えてもらったコアトレは、
継続していて、その結果
リハビリにも功を奏しているし、
運動習慣が身に付いたおかげで
筋肉という財産が増えてきてもいる。

あの時、始めてヨカッタと
コーチのアドバイスに
心から感謝している。


+


教えてもらえるって、
すごくありがたいこと。
いいと言われたことを
やらないなんてもったいない。
いつだって始められるけど、
始めるなら早い方がいい。


+


今朝、
インスタにアップした写真を見た
お花の専門家である友人が
メッセージを送ってくれた。

おせっかいなんですけど
メッセージしちゃいました!

お花を飾る時は、
花瓶の水につかる部分の
葉っぱを取ってあげた方が
ながもちです。

って。
メッセージを送る前に
「おせっかいかな~」と悩んだ
彼女のキモチが
手に取るように分かるだけに、
とてもとっても嬉しかった。
Yさん、ほんとにありがとう。

なぜなら、花瓶のひとつは
友人の結婚記念日のお祝いに
プレゼントしたものだったから。
結婚同様、お花にも
長持ちしてもらいたいから♡

もちろん、
葉っぱはすぐにカットしたの巻。


教えるという行為は
相手のためを思ってのアドバイス。
それに素直に従うココロを
幾つになっても持っていたい♡


+


【リハビリ18日目 4月1日】
・いつものコアトレ 30分
・ベターッと開脚プログラム 16日目




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by ayakosahara | 2017-04-01 21:56 | 天然生活 | Comments(0)