いつかきっと saharayako.exblog.jp

人生は冒険旅行。一日一生、毎日は旅の1ページ。旅するように暮らしたい。アレやコレができたら楽しいな♪と夢想のち実現化していくコトガラを、撮ったり、書いたり、綴っているブログです。


by サハラ
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カテゴリ:いつかきっと( 621 )

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「走る」をお休みしていなければ、
今朝は、4時起床→家事→犬散歩のち
21km走にチャレンジしてたはず。

まだ夜明け前の
薄暗い時間からのスタートなので、
気分はホノルルマラソンで(笑)。

「さぁ、まだ空に星が瞬く暗闇の中
ランナーが一斉にスタートしました!」
と、勝手にホノルルマラソンの実況中継
(あるのかないのか知らないけど)を妄想し、
そんな感じでひとり実況中継しながら
走り出す予定だったものの、
なにしろ「走る」はお休み中なので
実況中継などする必要もなく。

早起きをしたものの、
ぼんやりと所在がなくて
リビングの床の雑巾がけをしたりした。




走りはじめてわかったのは
思いの外、友人に走る人が多かったこと。
それまでも知ってはいたけど、
自分の関心の外だったので
その友人が走る人だと認識してなかった。

その友人たちから
「走る」をお休みしますのブログ記事以降、
次々とメールが届いた。

「だいじょうぶ?」
「落ち込んでない?」
「賢明な判断だよ」
「休んだあとはパワーアップしてるはず」
「リハビリを筋トレ代わりに」
などなど、感涙で涙腺崩壊するかと思った。
みんな、ありがとう。


わたしのランは競技じゃなくて、
テーマは「エンジョイラン」。
はじめた動機は誘われたからという
受動的なものだったし、
後から付けた走る目的も
健康増進や体力強化だったし、
いわゆる新しい趣味のひとつ
みたいな感じだったのだけど。


ハーフマラソンの大会
エントリーしたあとは、
制限時間の2時間40分以内に
完走すべく練習に励んでいたワケで。

走るたびに距離を伸ばし、
タイムは縮んだり遅くなったりしつつも
次の練習で21km走チャレンジ!!!
というところまでたどり着いていて、
それが今朝だったワケで、、、。


+


へなちょこ市民ランナーのくせに、
なんだかすごく悔しくて
悲しくガッカリした朝だった。

あちこち痛めることが多く
ずっと心配かけ続けの
コーチに申し訳ない思いもあるし、
なにより今度の大会は
コーチがゲストランナーで出るので
練習の成果を発揮して完走し、
コーチにお礼が言いたかったし。

それから。
いつも離れて練習している
ランパートナーと一緒に出る
初めてのレースだったのに、と
「走る」を休むを決めてから
2日経ってもナンダカナァな朝だった。


+


わたしが「走る」を休むことで、
落ち込むだろうと
想像してくれた友人がいる。

自分が思う以上にガッカリしていて、
ちょっと自分でも戸惑ってもいる。


ヤケ酒飲んで、ふて寝してしまいたい。
けど、未だに禁酒継続中だし
禁酒を解禁するのがヤケ酒っていうのは
わたしらしい気もするけど、
なんだかもったいなくてやめた(笑)。

ふて寝するのも
時間がもったいなくてやめた(笑)。

どんだけ
もったいない人なんだろか自分(笑)。


+


わたしが「走る」を休むことは
ほんとにちっぽけなこと。

そのちーーっぽけなことに対して、
わたしのキモチを想像し
メッセージくれる友人がいることに
感謝してリハビリがんばろうと
あらためて思う次第。

少し先の未来に、
あの時「走る」を休んでよかったねと
そう言えるよう、言ってもらえるように。


いつも自分のことばかり考えてるれど、
自分以外の誰かのキモチも想像しよう。
自分がつらい時にこそ
誰かの痛みを想像することができたなら、
ヒリヒリ感が少しだけ分かるかもしれない。


+


【リハビリ2日目】
・病院で教えてもらったメニュー×3セット
・いつものコアトレ30分



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by ayakosahara | 2017-03-15 21:38 | いつかきっと | Comments(0)
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自分に起こる
つらいことなど、
大したことじゃない。



この記事を読むたび
いつもそう思う。


+


オレは、もう散々泣いてきたから。
夜にご飯を食べていて、
涙が出てくるなんてこと、
普通はないでしょ?


このくだりを読むと、
夜にご飯を食べながら
涙が出てきた日々を思い出す。
真夜中に泣きながら
目が覚めたりもした。
それは自分のことじゃなく
父に残された時間が
もうどんな治療をしてさえも
あまりないのだと聞かされた
あの寒い冬の日々のことだけど。


+


今月25日に行なわれる
ハーフマラソン大会に参加するため
楽しく練習を重ねてきたのだけど、
スポーツ整形の診察を受けたところ
しばらく走ることを休んだ方がいいと
そう勧められた。


いくつかの疑問も投げかけて
先生たちとたくさん話して、
自分で納得して「休む」ことを決めた。
(午前中に9kmちょいを走れたんだけど)


右膝がずっと痛かったし、
その原因はなんとなく分かってたけど
日々のコアトレで筋力を付けていけば
なんとかなる程度かと思ってたけど。
現実はわたしが思うより良くなかった。


もう少し詳しい検査をすると共に
病院内のリハビリに通うことに。
リハビリルームで膝痛の原因を
軽快させることも可能だし、
リハビリルームをスポーツジムと思えば
なんだか楽しい気がしてきたりもする。


走るを休んでいるあいだに
自転車をはじめられるし。
自転車は膝に悪くないし、
筋力アップにいいみたいだし。
新しき楽しみが増える
千載一遇のチャンス。
そんな風にも思ったりもして。


+


そんなこんな。
走るを休むことになったけれど、
落ち込んでないからどうぞご心配なく。
ね♡


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by ayakosahara | 2017-03-13 22:38 | いつかきっと | Comments(0)
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お酒を止めてから1年が経ちました。
いやー、自分でもビックリ。
やればできるもんですね。

「0」か「100」かの性格なので、
休肝日を作りお酒を減らす行為ができず
一気にやめたのが去年の今日でした。

いやー、
つまんない
つまんない。

お酒を止めた当初、
夜は寝つきが悪くなり
結果、遅くまで起きているので
睡眠不足の日々が続きました。
3ヶ月くらいは続いたかと。

でも、体って慣れるんですよねぇ。
「あーぁ、お酒はしばらくやって来ない」
そう分かったらお酒を止める以前のように
お休み3秒バタンキューに戻ったりも(笑)。


真夏の暑くて熱ーい日や
おいしいごはんのテーブルに
お酒がない日が自分の人生で来ようとは。
しかも、誰に強制されるでなし
なんで自分で決めちゃったんだろ。
バカじゃないの自分ったら、、、。

ほんとにそう思うものの、
決めちゃったからなぁ。
それにゴールまで残り5か月と
なったからには達成したいなぁ。

でもでもでもも、、、
今月末参加するハーフマラソン大会で
もしももしも完走しちゃったら
(いまのところ制限時間内完走は厳しい)
おめでとうの祝杯をあげたいなぁ。
とかとかとかとかか、、、。


ともあれ。
断酒1周年おめでとう自分!
ヤッタヤッタッター!!!!


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by ayakosahara | 2017-03-09 16:20 | いつかきっと | Comments(0)
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1〜2週間に1度の頻度で
通っていたところ、
膝痛がひどくて
かけなかった胡座が
かけるようになりました。

なんと素晴らしき成功体験!!!

通う頻度が低いながらも
胡座がかけたという
成功体験をしたことで、
もう少し運動したいと思ったらしく
新しい自転車を買いました。


「乗ってもいいよ」

そう言われても
サドルが高くて
足が届きませーん(笑)。

無理に乗って転んで
膝でも打ったら、、、。
思っただけでぷるるるるん。
わたしは自分の足で走りますわん。


+++ +++


夫の自転車も
わたしのランニングも
歯を磨いたり
お風呂に入るみたいな
フツーの習慣になるといいなぁ。

よくスポーツジムなどで
「2日来ないとキモチ悪くて~」
なんていう人を見かけますが、
わたしのランはまだまだ
そんな感じではありませぬ。

楽しい長きに渡る趣味になるように
右膝痛緩和のためのコアトレを
仕事中や食事中の
デスク下でやっていたりも
するはするものの、、、。


長続きするためには、
ぼちぼちっていうのが
いいかもしれないなぁ、
走ったあとに温泉に入るとか
ぷはーっとビールを飲むとか
そんな楽しみがあった方がいいなぁ、
3月9日の禁酒1周年をもって
ビール解禁しちゃうおうかなぁ
(本来のゴールは8月9日)、
なんて夫の自転車を眺めながら
ひとりごちる夕暮れ時です。

はふー。
本日もお疲れさまでした。


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by ayakosahara | 2017-03-03 18:16 | いつかきっと | Comments(0)
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最近のランニングでは、
走るたびに自分史上最長距離を
更新しています。
(2月末現在で15kmくらい)
(ゆっくりながら長い距離を)
(走れるようになってきた)

3月中旬くらいまでに
21kmを走りたい、な。


近所の某地区は
まるで周回道路みたいに
丸い形の集落で1周が約1.2km。
なので10周すれば12km。
そこに行くまで片道2kmなので
往復すれば14km、というように
距離の計算はしやすいものの
周回道路は飽きちゃうんですね、、、。


で。
スタート・ゴール地点に
車を置くことができて、
そこには売店もカフェもあって
さらには温泉施設もあるという
走り終わって大汗かいてる身には
夢のような場所を教えてもらったので
さっそく行ってみたワケです。

そこ、ひとつだけ難点があるとすれば
わたしにそのエリアの土地勘がないので
迷子になってしまうこと、、、。

でも、まぁ。
海岸線を走り続け、
行けるところまで行って
行き止まりになったら
来た道を帰るでいいやと思うと
気が楽になるもので。

そんな風に気楽に考えてた方が、
コトはうまくいくというのが
マイルールであります(笑)。


上の写真のような、
昼なお暗いトンネルに
入いり込んでしまっった時も、
行き止まりなら引き返せばいいし
それならそれで距離も稼げるし、
などと気楽な気持ちで走っていると
案外迷わないものなんですね。
心が疲弊しちゃうと、やっぱりほら
身体も疲れちゃうから。
気楽(リラックス)してるって状態は
走るコトに限らず、
きっといいコトなんです、たぶん。


+++ +++


ナニゴトも
毎日の小さな習慣の
積み重ねがものをいう、
と言われますが。

ココロのシフトや
ボジションの取り方も、
鍛えているうちに
習慣化できるものだと思います。


行き止まりなら
引き返せばいい。
それならそれで
距離が稼げるし。


これからも、こんな感じで気楽に
グイグイ走っていこうと思います。
おー。


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by ayakosahara | 2017-03-02 22:05 | いつかきっと | Comments(0)
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今日は
東京マラソン2017ですね。




友人たちが
ランナーとして
ボランティアとして
沿道応援団として、
いろいろなカタチで
参加しています。

わたしはテレビの前で
「ウォーリーを探せ」の
コスチュームで走る友人を
目を皿にして探し中〜♪
(Kさん、がんばれー!!!)


+++ +++


最近のメール終わりの文言が
「今度一緒に走りましょう」が
多くなっていることに
自分でかなりビックリしています。

ランニングが
生活の一部になろうとは、、、。

こんなことが
自分の人生で起こるなんて?!
家族はもちろん
長らくわたしと付き合ってくれてる
幼なじみたちもビックリしています。



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ランニング繋がりで
紹介いただいた整形外科ドクターが
監修した記事が載っている雑誌たち。
初めて手に取りました。

読んでいると
メソッドのアレコレを
すぐに実践をして走り出したくなる。
なんてことが
自分の身に起こるなんて?!



ほんとにまったく、
人生は驚きに満ちている!!!

そして、その舵を切るのは
自分自身なんだと
あらためて٩(^‿^)۶



東京マラソン2017に
参加しているみなさん
おめでとうございます。
(自分にとってフルは夢のまた夢)
(ハーフマラソンがんばります♪)


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by ayakosahara | 2017-02-26 11:50 | いつかきっと | Comments(0)

【嬉】会いたい人。

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会いに行こう。

ずっとそう思っていた人に
会いたいと連絡をしたら、
すぐに会えることになり
「会いたいと言ってくれて
ありがとう」
と、お礼まで言われて、
自分のダメモト突撃成分を
ヨシヨシしてあげたの巻。


あぁ、嬉しい。
ありがとう
ありがとう。

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by ayakosahara | 2017-02-19 05:31 | いつかきっと | Comments(0)
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はじめまして、
アメリカ・メリーランド州の
〇〇と申します。
10km走にアンダーアーマーを
着用して走ると聞いて、
アンダー
アーマー社の地元
ボルチモアから応援に来ました。



そのメールが届いたのは、
わたしにとっての初レースの2日前、
1月27日のことでした。


そういえば、
アンダーアーマーを着て走ることを
ブログに書いてましたっけ。

↓ ↓ ↓


この時に接客してくれた方が
とても親切だったこともあり、
以来、ランニング時のウェアは
アンダーアーマーで揃えるようになり、
初レースもインナーのオレンジのシャツと
ショートパンツはアンダーアーマーでした。


このボルチモアの地から、
毎日楽しみにブログを
読ませていただいています。

館山は、
かつて私の祖父母が住んでい

△□に近いので、思い出の地です。
いつか、きっと、
貴方のアト
リエにもお邪魔したいです。

お守りもそろったことだし、
がんば
ってください。
はるか海の向こうからも、
応援しています。


最初に読んだときは、
書いてある内容が
よく理解できませんでした。

え、アンダーアーマーの地元から?
ボルチモアって???
毎日楽しみにブログを読んでる?
はるか海の向こうから応援してる???


2度3度と読んで、
感激のあまり鼻ツーンのち落涙。



こんなことがあるなんて。

こんな「見てみて聞いて―♪」なだけの
家族や友人宛てに書いてるつもりの
雑記ブログを、アンダーアーマー繋がりで
遠くボルチモアにて毎日読んでくれていて、
さらには初レースへのエールを送って
くださるなんて、、、。


遅ればせながら、
完走おめでとうございます!
がんばりましたね。
こちら、半日ほどずれているので、
土曜日の夜に、
『あ、今ごろ走っ
てるのかな』と思って
心の中でエールを送っていました。

訓練をし
た甲斐がありましたね。
私も高校時代に走っていましたが、
レース
当日はなかなか予測がつかないもの。
必ずしも好天候とはいえない

(ポカポカしすぎていると逆に走りづらい)
よくがんばりました。
Congratulations!! おめでとう!



そして、2通目のメールでは
完走へのお祝いの言葉をいただきました。
40点だったあの完走が、
一気に80点になりました。
残りの20点は次のレースで挽回します!


ただ走っているだけなのに、
見ず知らずの方からも
こんな風に応援してもらえるなんて(感涙)。

なんというか、真剣にやっていると
なにかしらが伝播するものなのかな、、、。
そんな大それたことを思ってしまう
海の向こうからのメールなのでした。
ほんとうにありがとうございました。


+++ +++


いただいたメールの内容を
ブログに掲載してもいいですか?

の、問いに快くOKをいただきました。
You made my day!! だなんて、
こちらの方こそ光栄です。
ほんとうにありがとうございました。


いつか、ボルチモアを訪ねてみたいな。
このメールをいただいた方にお礼を伝え、
そしてアンダーアーマーの本社に行って
この嬉しビックリな出来事を報告したいな。
なーんて、ね♡

いつかきっと、えへへへへ♡


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by ayakosahara | 2017-02-04 05:31 | いつかきっと | Comments(0)
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初めての10kmレースまで
ちょうど2週間となりました。

ということで。
先週、股関節痛により
残念ながら7kmで
リタイアしてしまった本コースを
あらためて走りました。


大会当日のスタート時間、
10時50分に合わせてゴー!
当日はたくさんの人で溢れるであろう
運動公園も、昨日は誰もいませんでした。


前日降った雪の影響はなかったものの、
海沿いの道は寒風が吹きすさび
首がすくむ思いでした。


1km地点/夕日海岸ホテル
(まだまだ寒い)

2km地点/学生のやってる海の家
(まだ寒いながらも汗をかきだす)

3km地点/TRAYCLE Market & Coffee
(今日こそおからマフィンを食べに行くぞー)

(体が温まり少し余裕が出てきた)

4km地点/ガソリンスタンド
(道路に「アト4キロ」と書いてある)

(復路にその文字を見るとヨシッと思う)

5km地点/折り返し地点、高の島
(直前が上り坂でゼイゼイする)

(折り返し直後下り坂になって、ほっ)


大会2週間前といえば、
もっとたくさんのランナーが
本コースを試走しているのかと思いきや、
すれ違ったランナーは
10人にも満たないものでした。


わたしも家を出る直前まで
前日に続きまた雪が降り出すなど、
あまりの寒さに怖気づき
「今日はやめておこうか、、、」と
思ったものの、
やらない理由を数えてるより
やった方がいいに決まってる!

「あの時にやっておけば、、、」と
思わなくて済むよ、と
自分ミーティングで即決ののち
スタート地点まで車を走らせたのでした。



写真のラン用サングラスは
友人が貸してくれたものです。

初めて
サングラスを着けて走りましたが、
風景が変わって見えました。
俊足ランナーになった気分~♪
(形から入るタイプです、はい 笑)


ここ20年くらい
ほとんどと言っていいほど
運動経験のないわたしの、
無謀ともいえる
今回のチャレンジを、
まわりのみなが温かく
応援してくれています。
ほんとにありがたいなぁ。


+++ +++


練習とは追究。
そして、本番を楽しむための準備。

by 渡辺貞夫


極寒だった昨日、
本コースを完走できたことで
不安が払拭できました。

当日まで体調管理に努めて
リラックスした状態で
スタートラインに立てたらいいな。
立てるかな?
立てるよ、きっと!

がんばれ自分。
おー!!!


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by ayakosahara | 2017-01-16 05:31 | いつかきっと | Comments(0)
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今年の手帳に書いた
100のやりたいことの中のひとつ、
「壊れた垣根を取り払い
ラベンダーの垣根を作る」コト。

昨年のうちから
すでに始動しています。


まずは、
ハーブの専門家に
垣根にあうラベンダーの
種類を問い合わせ確認しました。

次にハーブ農園へ
苗購入依頼のお手紙書きを。

→ 現在の土質
→日当たり状況
→風が強い&潮風も飛んでくる現況
→垣根となるエリアの測量


自分の足で測量してみました。
はい、歩測です。
寒風吹きすさぶ中での歩測は
計画を1歩1歩進めている感があり、
我が家のラベンダー垣根大作戦が
グシグシッと進むイメージが浮かびました。


こんな感じで計画書や
絵図面を描いている時が
いちばん楽しいものです♡


+++ +++


恋というのは
ひとつの芝居なんだから、
筋を考えなくちゃタメだよ。
【谷崎潤一郎 「細雪」より】

ナニゴトもストーリーや
下拵えが肝心のようです。

ふふふ。
えへへ。

 


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by ayakosahara | 2017-01-15 05:31 | いつかきっと | Comments(0)