【旨】思いがけないヘルシースナックとの出会い。
2017年 07月 27日
楳図かずおの
漫画に出てくる誰かみたい。
誰?あなたはいったい誰???
畏れ多いことですが、
固まったコレを食べる時に
そう思ってしまいました(笑)。
+
コレとは、コレです。
↓ ↓ ↓
若い頃(作りたて)はシワもなく
滑らかだったのにねー(笑)。
味は、凍っていても
(冷凍時間が長くても)
作りたてでも
(柔らかいままでも)
どちらでもおいしいのです。
食感が違うだけです。
優しい感じ(柔らかい)が
お好きな方は、
冷蔵をおすすめします。
強い感じ(固め)がお好みの場合は、
冷凍してカチンカチンにした方が
シャリシャリ感を
お楽しみいただけるかと。
+
ヨーグルト、アボカドは
ほぼいつも在庫があります。
ブルベリーもたいていは
冷凍庫にある我が家。
ハチミツだって自家製があるし。
レモン汁は言わずもがな。
・ヨーグルト
・アボカド
・ブルーベリー
・メープロシロップ
・レモン汁
これさえあればいつだって
抗酸化作用があり、かつ
体に必要な栄養素が
たくさん詰まった
夏の冷たいオヤツが
簡単に作れます。
簡単でおいしい、は
「続ける=良き習慣を身に着ける」
への大きなモチベーション。
押し麦のチーズクッキー同様、
このヘルシースナックも
リピート決定~♪
作り方はこのレシピを見てください。
↓ ↓ ↓
涼しくて過ごしやすかった1日に
ほっ~♪♪♪
みなさん、
今日もお疲れさまでした。