【感】「休む」も「走る」のうちだと思ったデキゴト。

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来年の1月末に行なわれる
2017館山若潮マラソン
10kmの部に参加するため、
練習をはじめて
2ヶ月が経ちました。

最近では、
仕事のある日には1日おきに
5kmをキロ7分30秒で走る。ことや
休日には1時間ゆっくり走り続ける。
をマイルールとして
自分に課していたのですが、、、。

ここ数日、
所用が重なり「1日おき」ルールが
崩れていたのです。


なのに、なんと!
中3日、4日ぶりに走った今朝に、
5kmの自己新タイムが出たのです。
\(^o^)/



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知らず知らずのうちに
慣れぬランニングの疲れが
溜まっていたのかもしれません。

4日ぶりの今朝は体が軽く、
オーバーペースと知りつつ
足は回り体が前へ進むのでした。

キロあたりのタイムが
目標だった7分を切りました。
\(^o^)/\(^o^)/


所用続きで作れなかった
朝ランの時間でしたが、
結果的にそれが休養になり
自己新タイムが出ることに~♪

あらためて、
走ることができる環境と健康、
そして良きコーチと
ランパートナーに心から感謝です。
いつもほんとにありがとう♡


本日もお疲れさまでした。
無風快晴というコンディションの良さも
自己新タイムが出た大いなる理由かと。



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by ayakosahara | 2016-11-18 21:31 | 天然生活 | Comments(0)

人生は冒険旅行。毎日は旅の1ページ。☆アップサイクル研究家サハラ文子のブログです。房総半島の先っぽにある海辺の町から、日々の暮らしの中で思うこと・やったこと・感じた事・考えたことetc. 2016年10月からはじめたランニング記録も備忘録として。 仕事関係はカテゴリ「マザーズタッチ」にて。


by サハラ
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