朝のうちにできること。

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昨日は気がついたら
晩ご飯の時間になっていたので
(そのくらい充実していたともいう)
あらためて意識して朝活をば。

5時起床。
白湯を飲む。
(まだ暗い)

自宅の玄関とトイレ掃除。
(まだまだ暗い)

タイマーをかけて
洗い終わっていた洗濯物を干す。
(少し明るくなってきた)

犬散歩。
(少し雨に降られる、ブルル)

みんなの体操(テレビ)
(全身バキボキいってた)

腹筋・腕立て伏せ各50回
(Wonder Coreにて)

玉ねぎの定植、追加分をする。
→ イマココ

これから、
朝ごはんの準備して食べて
自分用のランチを作って
お店の開店準備へと進みます。

あ、その前に店主ブログを書きます。
朝はいろいろ捗りますね。
この季節の「ちょっと寒い」が
わたしの体調にはちょうどいい感じ。

空が、夜から朝へと変わっていく時の
少しずつベールが剥がれていくような
ぼんやりだけどくっきりした空気感。
すーはー。
深呼吸が気持ちいい。

さ、今日もぱんぱかぱーん♡




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by ayakosahara | 2015-11-05 07:13 | 天然生活 | Comments(0)

人生は冒険旅行。毎日は旅の1ページ。☆アップサイクル研究家サハラ文子のブログです。房総半島の先っぽにある海辺の町から、日々の暮らしの中で思うこと・やったこと・感じた事・考えたことetc. 2016年10月からはじめたランニング記録も備忘録として。 仕事関係はカテゴリ「マザーズタッチ」にて。


by サハラ
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