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人生は冒険旅行。一日一生、毎日は旅の1ページ。旅するように暮らしたい。アレやコレができたら楽しいな♪と夢想のち実現化していくコトガラを、撮ったり、書いたり、綴っているブログです。


by サハラ
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今日からお水を1日2リットル。

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冷凍庫にあった冷凍イチゴと
庭のミントを入れたお水。
これで1リットル。

もう1リットルは
湯冷ましや炭酸水で。


健康な体つくりの一環で
まずはお水を1日2リットル
飲むことからはじめました。


こうしてガラスポットに
フルーツやハーブを入れて
「見える化」してみると、
目にも楽しく量もわかるし
ワクワクな一挙両得♪

お水っておいしいね。
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by ayakosahara | 2015-09-13 10:10 | 天然生活 | Comments(0)