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人生は冒険旅行。一日一生、毎日は旅の1ページ。旅するように暮らしたい。アレやコレができたら楽しいな♪と夢想のち実現化していくコトガラを、撮ったり、書いたり、綴っているブログです。


by サハラ
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水を失わずに上手に痩せるには?

友人数人とダイエットを計画中です。



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↑お正月に使い切れなかった大根を干しました。


1月7日現在。







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↑そして、こちらが1週間経って、干し大根になったもの。


激しく干からびて、4分の1くらいに縮んでシワクチャになりました。


ダイエットして痩せたとしても、シワクチャは嫌だな…。



ということで、歩きます&規則正しい食事と水分を摂ります。


お酒も控えなくちゃ、ね。



さて、うまくいきますかどうか、あらためて報告いたしますv(^-^)v


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Commented by takako at 2007-01-16 12:41 x
やせるというのは私も長年のテーマ。今回私は水はもちろ豆乳も合わせてたくさん飲んで、きるだけ運動をする(できるだけというのがポイント・・・)事を日々心がけるです。整体の先生曰く、渇き=老化らしいので・・・。効果のほどは、また報告させてもらいます。

Commented by サハラ at 2007-01-16 19:00 x
大阪のtakakoさんとは、あの貴子さん?
アメリカ時代の体型に戻りたい…、
って若かったからね~、あの頃は(笑)。

> 豆乳も合わせてたくさん飲んで
あまり飲みすぎると大豆アレルギーになっちゃうから
気をつけてくださいね~♪
ワタシも水はたくさん飲んでがんばります。
お互い報告しあって切磋琢磨しましょうね。

by ayakosahara | 2007-01-16 06:28 | 天然生活 | Comments(2)